Einfach mehr Entspannung in Deinem Urlaub.

Nutze Deinen Urlaub und lerne, wie man richtig entspannt - für ein gesünderes Leben! In acht kurzen und spannenden Modulen erhältst Du wertvolles Wissen und praktische Methoden, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern.

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Gefördert von allen gesetzlichen Krankenkassen

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So einfach funktioniert's

Nach § 20 SGB V hast du ein Recht auf Förderung von Gesundheitsprävention durch deine gestetzliche Krankenkasse! Nutze dein Recht und starte mit dem Autogenen Training.

1. Melde Dich mit Deinem Code an

Gib deinen persönlichen Teilnahme-Code ein und registriere dich zur Teilnahme.

2. Nimm an allen 8 Modulen teil

Durchlaufe 8 entspannende Module, die dir zeigen, wie du das Autogene Training für Dich nutzen kannst. Wann und wo Du willst!

3. Sende Deine Bestätigung an Deine Krankenkasse

Nachdem du alle 8 Module abgeschlossen hast, erhälst du deine Teilnahmebestätigung. Die kannst du mit deinen Infos ausfüllen und unkompliziert an deine gesetzliche Krankenkasse senden. Ohne Vorantrag.

4. Erhalte Deine Rückerstattung von 75 - 140 €

Deine Kasse erstattet dir bis zu 140 € direkt auf dein Konto!

Was zahlt Dir Deine Kasse?

Finde heraus, wie viel Geld du direkt nach Kursabschluss von deiner gesetzlichen Krankenkasse aufs Konto überwiesen bekommst.

🎉
Du bekommst 112 € zurück!

Angaben ohne Gewähr. Nur wenn das Präventionsbudget noch nicht ausgeschöpft wurde. Für eine verbindliche Auskunft, frage bei deiner Krankenkasse nach.
Kurs-ID: KU-ENTWURF-DXC23T

Flexibel. Online. Entspannt.

Erlerne mit dem Autogenen Training eine effektive und wissenschaftlich-fundierte Entspannungstechnik. So kannst du aktiv Entspannung in deinen Alltag bringen. Entspannt, oder?

Für den Alltag

Mach alles in deinem Tempo. Erlerne das Autogene Training wie es dir passt.

Unsere Trainings sind so aufgebaut, dass du sie in deinem Tempo absolvieren kannst. So kannst du dich entspannt zurücklehnen und die Übungen genießen.

Online

Entspannter Kurs. Jeder Ort. Jede Zeit.

Unsere Trainings sind online verfügbar. So kannst du sie jederzeit und überall nutzen. Egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Und egal an welchem Wochentag.

Zertifiziert

Durch die Zertifizierung gibt es Cash-Back von deiner Krankenkasse.

Unser Programm ist nach §20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, du bekommst bis zu 100 % Cash-Back von deiner Krankenkasse. Entspannt, oder?

Starte noch heute

Bring auch Du mehr Gelassenheit in Dein Leben. Nutze das Autogene Training für dich.

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Häufige Fragen

    • Was passiert nach der Buchung?

      Nach der Buchung erhälst du alle wichtigen Informationen direkt per E-Mail. Du musst keine Software herunterladen. Du kannst ganz einfach über deinen Browser teilnehmen.

    • Wie läuft ein Online-Kurs ab?

      Unsere Kurse sind so konzipiert, dass du sie bequem von zu Hause oder unterwegs aus machen kannst. Du bekommst über 8 Wochen immer mehr Einheiten freigeschalten. So gehst du sicher, dass du genau die Übungen machst, die dir weiterhelfen. Bei Fragen kannst du dich jederzeit an zertifizierte Trainer wenden.

    • Wie viel Geld bekomme ich von meiner Krankenkasse erstattet?

      Die Höhe der Erstattung hängt von deiner Krankenkasse ab. Gesetzliche Krankenkassen erstatten dir 80-100% der Kursgebühr für meist 2 Präventionskurse im Jahr. Nutze unseren Rechner oder frag vorab bei deiner Krankenkasse, wie hoch die Erstattung ausfällt. Nutze dafür die angegebene Kurs-ID. Diese findest du unter dem Rechner.

    • Warum bekomme ich Geld von der Krankenkasse zurück?

      Deine Krankenkasse hat ein großes Interesse daran, dass du gesund bleibst. Deshalb fördern gesetzliche Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse, die dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Unser Kursangebot ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, dass du nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs deinen Zuschuss von der Krankenkasse unkompliziert zurückbekommst. Reiche einfach deine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse ein. Ganz einfach und ohne Vorantrag.

    • Benötige ich bestimmtes Equipment für den Kurs?

      Für diesen Kurs benötigst du kein Equipment.

    • Was passiert, wenn ich krank werde?

      Kein Problem! Du kannst die Kurseinheiten in deinem eigenen Tempo absolvieren. Du hast 12 Wochen Zeit, um alle Einheiten zu absolvieren. Somit ist es nicht schlimm, sollte dir mal etwas dazwischen kommen. Sollte es darüber hinaus Probleme geben, schreib uns einfach unter service@thepalia.de. Wir haben bisher immer eine Lösung gefunden.

    • Was ist der Vorteil von einem Onlinekurs?

      Du bist flexibel und kannst alle Einheiten optimal in deinen Alltag integrieren. Perfekt für alle, die viel unterwegs sind oder wenig Zeit haben und trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Außerdem kannst du den Kurs wunderbar nutzen, um andere Aktivitäten zu ergänzen.

    • Wie funktioniert die Erstattung?

      Ganz einfach und ohne Vorantrag! Die Erstattung funktioniert ganz einfach. Nachdem du den Kurs absolviert hast, stellen wir dir eine offizielle Teilnahmebescheinigung aus. Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein. Evtl. verlangt deine Krankenkasse noch eine Quittung über die Kursgebühr. Fertig! Selbstverständlich helfen wir dir bei jedem einzelnen Schritt. Nun musst du dir nur noch einen Platz in einem unserer Kurse buchen und es kann losgehen!

    • Kann jeder am Kurs teilnehmen?

      Jeder gesunde Erwachsene kann an unseren Kursen teilnehmen. Solange du keine schweren behandlungsbedürftigen psychischen Krankheit, wie Depressionen, schwere/akute Psychosen und psychosomatische Störungen wie z.B. Herz-Kreislauf-Störungen hast und derzeit (oder in den letzten 6 Monaten) nicht in psychotherapeutischer Behandlung warst, kannst du teilnehmen. Die Teilnahme ist in vorgenannten Fällen in Absprache mit deinem Arzt möglich.